健康診断でもいつもの整形外科でも内科でも。。「規則正しい食生活と減量」を言われ。。久々に近所の接骨院でマッサージしてきたのですが、(地域掃除中に足腰が。。となったので)「太りましたよね～」「受診や健診で毎回言われます～」「仕事以外で運動をしないと厳しいですねぇ」「地域掃除で座り込んで立てなくなるとか歩いてて力が抜けて転ぶことあるけど、それでも?」「水中ウォーキングとかヨガなら大丈夫ですよ～」「室内プールだったら隣の市は今年12月までは大人300円、居住地は大人500円の公営のとこしか無理じゃん～」(隣の市の室内プールは工事で数年休みなのを知ってるあたしって。。)話ながら悲しい現実に気付いたのですが。。。プールに行く=水着いるということに。病院そばにある期間限定ヨガ教室にした方がいいかもしれない。。と思いました。
