地域により警報出てますので、早めの避難とかしてくださいね。

こちらは今のとこ大丈夫ですが。。。今月末まで行く職場がちょっと恐怖だな。(土砂崩れしそうなとこなのと過去浸水したことあるっぽい)

豪雨がある年に高確率で土砂崩れしそうなとこに仕事いってる気がする...．(　▽|||)サー

今月は家庭菜園の助手頑張ったような気がするなぁ。。

剪定作業はあまり腰痛悪化しないのですが(立って作業するし)タマネギとジャガイモ収穫は座ってしてますが、しばらく立てない(泣)

今度は桃の袋取り付けするのですが、傾斜地なんだよなぁ。何でここに植える?だけど。

桃の袋取り付けついでにビワの葉取ってこよう。(剪定済んで綺麗な葉がとれるようにしたし)


デグーのはるはベランダでスズメが鳴いていると反応して鳴くようです。ヒトの認識もしっかりしていて「同居家族に対しては引きこもらない」「別居家族に対しては引きこもってスズメが鳴いていても反応せず静かにしている」ですね～

最近はスズメとはるの鳴き声で朝早く起きてる気がすごくする。。

健康診断でもいつもの整形外科でも内科でも。。「規則正しい食生活と減量」を言われ。。


久々に近所の接骨院でマッサージしてきたのですが、(地域掃除中に足腰が。。となったので)

「太りましたよね～」
「受診や健診で毎回言われます～」
「仕事以外で運動をしないと厳しいですねぇ」
「地域掃除で座り込んで立てなくなるとか歩いてて力が抜けて転ぶことあるけど、それでも?」
「水中ウォーキングとかヨガなら大丈夫ですよ～」
「室内プールだったら隣の市は今年12月までは大人300円、居住地は大人500円の公営のとこしか無理じゃん～」(隣の市の室内プールは工事で数年休みなのを知ってるあたしって。。)


話ながら悲しい現実に気付いたのですが。。。プールに行く=水着いるということに。

病院そばにある期間限定ヨガ教室にした方がいいかもしれない。。と思いました。