うさぎ&デグー記録

休養生活数日経過しましたが。。。(保険証は手続き済なので通知待ち)ずっと引きこもり生活は出来ないのでスーパーで季節をみることにしました。



写真左上がミニパックのイチゴ(アキヒメ)、隣がつくし。
写真左下が桜エビご飯のもと、隣が山菜のうこぎ。

つくしが売ってるのよ～昔は近くで採取できましたが、どんどんなくなってきました。

うこぎは初でみたので(生産地:長野県なので知ってる方は知ってるかも)ざっと茹でてポン酢で食べるといいようですが、ポン酢ないので青しそドレッシング代用でやってみます。鉄欠乏性貧血ある方にはいいようです。(貧血所見ゼロのあたしが食してどーする?ともいう)

つくしははかま部分を取り除いてちょっと茹でて(うこぎより長め)食べやすい大きさに切ってたまごとじで。(好みでだしやしょうゆ使うといいです)




カロリーゼロだけでなくカフェインゼロのコーラです。味はコカ・コーラやコカ・コーラゼロと大差ないかな。

それよりインカコーラ見かけるたびにちびちび買って飲んでる(箱買いはしない)時点で味覚が怪しいかも?

設置数時間でかじり加工されます...．(　▽|||)サー(前の牧草入れはここまでされなかったはず。。とよくみると底の部分なかった。。)


はるの寝床も兼ねてる牧草入れ。。牧草かじりながらうとうとしている事多いです。


久々に役所に行ったので疲れがどどっと。ついでに台所の壁プチリフォームしましたし。(壁掃除してフィルム貼るだけで少しの間は汚れ予防出来ます)

ずっと休養ってわけにはいかないので明日はバイトの面接一件いってきまーす。今回は徒歩圏内でみつけたから、採用になったらちょっとやせるかも?

どこかで聞いたり飲んだ気がしたのでついカルディで買ってた^^;
(どこか=喫茶マウンテンだったと思う)

あたし的には黄色いコーラにしか思えなかったけど。


4月からは肝臓にやさしい食生活頑張るとします。。。(涙)

11月に検査した時は肝機能の数値よかったのに2月には数値悪化し検査結果を持って受診すると。。「データみると軽度の脂肪肝ですねぇ。自覚症状に疲れやすいのもありますし。体重落としてくださいね」
「規則正しい食生活と適度な運動で半年後にはよくなりますかねぇ」
「長期戦で挑んでください」

せっ。。センセー投げやり感ちょっとないですか?w


そして本日皮膚科では。。。(巻き爪治療あるため)
「ダイエット頑張ってください。。」


ダイエットの道のりはとても長い。(内科、皮膚科、整形外科においてダイエットを言われるあたしは頑張らないといけないみたいだ)

マトモにデグーネタです^^;

デグセレとかデグープラス、たまにモルモットフード使ってますが、コレ。。たまにみかけるので買いました@ホームセンターで。

同じ系列のホームセンターですが、自宅から近いとこはプラスのみで、税務署から近いとこのが上のだけでした。

一緒に暮らしている方少ないからペレットの取り扱いも少なくて仕方ないか。。でイオンペットコーナーでも思ってますが。(在庫切れてたら入荷まで日数かかるのよね)


開封したら後日追記でレポしますね。

何とか職場の健診済みまして。。。来月結果が来る事になりました。

検診は何とかメタボ非該当でした。急激な肥満(昔は夜勤で痩せたのに今では。。ですが)で身内の突っ込みくらいまくってたので専門医見解を聞くチャンスってことで。。

「身内に卵巣嚢腫の方いるの?筋腫は小さくなって問題ないですのでほぼ脂肪かと。。」

そのうえに「心電図に異常でやすくなるから減量してくださいね」

整形外科だけでよかったのにな～減量ネタ。ついに健診で言われるまでに成長した(涙)


まずは出来るとこから。。。夜勤でチョコ食べる量減らすわ。(4個を2個にする)今月はあと2回夜勤だから少ないけど。(先月まで月5,6回夜勤で今月4回です)

問題は。。。先日がバレンタインデーだったので差し入れチョコ菓子があたしのとこにがっつりあることかと思う。(湿疹でなきゃ大抵食べれるし)


さて頑張って確定申告書完成させてサクッとすませるか。今年度中に成分献血1回済ませたいけど(次回が70回)今年度閉鎖になった献血ルーム2か所のそばまでしか行かないからなぁ。

ちなみに。。夜勤明けは献血不可になります。前日の睡眠時間のとこが答える事が出来ないから。夜勤明けしか都心部に行かないからなぁ。

都心部は研修以外いかねーという親と同じ行動する若者になる末っ子も献血ルーム行かないけどねw